Sadultooli eelised
Sadultooli kasutamine aitab ennetada ja leevendada terviseprobleeme, mis tekivad vale istumisasendi ja vähese liikumise tõttu.
- Õige rüht aitab ennetada:
- Lülisambaprobleeme ja lihaspingeid kaelas, õlgades ja alaseljas
- Kehva vereringet ajus ja silmades
- Pinnapealset hingamist
- Nõrgenenud soolte talitlust
- Parem vaagnapiirkonna tervis, kuna istme keskel olev ava takistab surve tekkimist, mis võib mõjutada vaagnaelundeid.
- Paranenud intiimpiirkonna tervis, kuna ava hoiab piirkonna kuivana, vältides higistamist ja istumissurvet.
- Tervemad puusa- ja põlveliigesed tänu 135-kraadisele istumisasendile, mis vähendab liigeste koormust ja väldib otsest survet reitele.
- Suurenenud aktiivsus kerelihastes, vaagnas ja jalgades aitab võidelda liikumispuudusest tingitud negatiivsete mõjudega, nagu aeglustunud vedelike ringlus. Salli toolil sirutamine ja liikumine on lihtne ja meeldiv, edendades liikumist ja kudede tervist.
Parem tervis ja suurem tootlikkus õige istumisasendi abil!
Seljaprobleemid on tänapäeval üks levinumaid haiguslehtede põhjuseid, põhjustades palju kannatusi. Selle põhjused on mitmekesised, kuid suurimaks riskiteguriks on aina istuvam eluviis.
Tavapärases 90-kraadises istumisasendis on lülisammas ja lülivaheketad valesti koormatud. Need surutakse eest kokku, samal ajal kui seljalihased ja sidemed on pidevas venituses. See põhjustab kehva vereringet, lihasnõrkust ning suurendab seljavalu, ishiaste ja väljasopistunud lülivaheketaste riski.
Keha ei ole tasakaalus, mistõttu otsime pidevalt tuge, millele toetuda. Kehv vereringe võib viia tõsiste terviseprobleemideni, nagu südamehaigused, kõrge vererõhk ja insult.
Istumine kaheosalise sadultooli peal aitab nii ennetada kui ka leevendada seljaprobleeme.
Sadultool pakub tasakaalus, pingevaba ja aktiivset istumisviisi, mis toetab mitmeid tervisenäitajaid, hoides sind erksa ja loovana.
Sadultoolil istudes on keha loomulikus püstises asendis, kus oleme nii füüsiliselt kui ka vaimselt kõige tugevamad. Vaagen on neutraalses ja püstises asendis ning lülisammas toetab ülakeha. Lihased on lõdvestunud ja keha püsib tasakaalus.
Lülivaheketaste koormus jaotub ühtlaselt ning isegi väikesed liigutused, näiteks pööramine või millegi haaramine, aktiveerivad ja tugevdavad selja- ja kerelihaseid, aidates säilitada head rühti. Vereringe püsib terve päeva jooksul häireteta.
Lisaks toetab õige istumisasend sügavamat hingamist, mis hoiab energiataseme kõrgel, ning parandab seedimist. Hea rüht suurendab ka vaimset tugevust, loovust ja keskendumisvõimet.
Loe lähemalt tervisemõjude kohta.
Optimaalselt ja ergonoomiliselt kujundatud kaheosaline iste on hädavajalik õige rühi ja takistusteta vereringe säilitamiseks. Intiimpiirkonnas puudub kuumus ja kahjulik surve, mistõttu ei teki vajadust keha kallutada ega lõpuks küürus istuda.
Tutvu sadultoolide valikuga siin.
