Ergonoomika kontoris
Hea kontoritool toetab kolme asja:
- õiget rühti,
- takistusteta vereringet,
- pingutuseta hingamist.
Ergonoomiline istumisasend muudab töö mugavamaks ja aitab püsida energilisena. Tasakaalus ja püstises asendis on hingamine vaevatu.
Hea rüht tähendab selgroo loomulikku asendit: alaseljas on kerge nõgusus ja keha ei vaju küüru. Eraldi seljatuge sadultoolil sageli vaja ei ole, sest selg on samas asendis nagu seistes.
Õiget istumisasendit toetab ka reguleeritav töölaud, millega saab vahepeal ka seistes töötada. Sadultoolil istutakse kõrgemal kui tavalisel kontoritoolil, seega on reguleeritava kõrgusega laud talle hea paariline.
Ekraani ülaserv peaks olema silmade kõrgusel, et kael ei koormuks ning lülisammas ja lihased jääksid pingevabaks.
Kuidas valida nimmepiirkonda toetav töötool?
Kui palju istud päeva jooksul?
Kui istud terve päeva, vali pehmendusega ja nahk- või kangakattega sadultool, mis pakub head tuge ja istumismugavust. Kõik Salli mudelid leiad isku.ee sadultoolide valikust.
Soovid päeva rohkem liikumist lisada?
Kiikuva istmega mudelid hoiavad keha aktiivsena ja lisavad päeva jooksul liikumist:
- Salli Swing: kaheosaline kiikuv iste, istme laius on fikseeritud.
- Salli SwingFit: kaheosaline kiikuv iste, istme laius on reguleeritav. Saadaval ka 6 cm kitsama Small-istmega, mis sobib väiksemale kasutajale.
Töötad sageli ettepoole kallutatud asendis?
Kallutusmehhanismiga mudelid hoiavad selja sirgena ka siis, kui töö nõuab ettepoole kaldumist:
- Salli Twin: fikseeritud laiusega iste, mis ei kiigu ja püsib stabiilselt paigal. Sobib näiteks hambaravitööks.
- Salli MultiAdjuster: kõige rohkemate reguleerimisvõimalustega mudel, saab reguleerida nii kallet kui ka istme laiust.
Viis põhjust, miks valida Salli sadultool
1. Kaheosaline iste
Salli sadultoolil on keskel vahega kaheosaline iste, mis väldib survet vaagnapiirkonnale. Kuna tool ei suru ka intiimpiirkonda, ei ole vaja selga kumeraks painutada, et ebamugavust vältida. Küürus istumine koormab eriti alaselga, sest lülivahekettad saavad ebaühtlase koormuse.
2. Anatoomiline disain
Salli istme kuju on mõeldud nii, et see ei takistaks vereringet. Reite all on kerge süvend, mis laseb jalgadel loomulikult keha külgedele asetuda. Selles asendis püsib selg ise heas rühis, erinevalt tavalisest toolist, kus jalad on keha ees. Salli on koostanud ka juhised, kuidas sadultoolil õigesti istuda (inglise keeles).
3. Kiikuv liikumine
Kiikuvad mudelid lisavad päeva loomulikku liikumist. Isegi väikesed liigutused värskendavad vereringet ja lõdvestavad lihaseid. Proovi näiteks Salli SwingFit mudelit ja tunne, kuidas alaselja jäikus väheneb.
4. Hea rüht
Õige kehahoiak aitab vähendada selja koormust ning sellega seotud kaela- ja õlavalu ja alaselja jäikust. Salli materjalidest saab lugeda lähemalt ergonoomika mõjust selja tervisele (inglise keeles).
5. Kümneaastane garantii
Salli sadultoolid on vastupidavad ja loodud kestma. Istmel on terasraam ning polsterduseks naturaalnahk, kunstnahk või kangas. Seetõttu sobib sadultool hästi nii kontorisse kui ka kodukontorisse.
Leia endale sobiv mudel mudelite võrdlusest või küsi nõu.