Salli Systems on Soome ettevõte, mis on alates 1990. aastast arendanud istumistervist toetavaid lahendusi ja uurinud, kuidas ennetada istumisega seotud vaevusi.
Põhjalik istumisheaolu programm
Salli kontseptsioon põhineb istumisfüsioloogial ja hõlmab kõiki aspekte, mis aitavad istuva töö juures tervist hoida ja istumisega seotud vaevusi vältida.
Hea istumiskeskkonna põhimõtted
- Kasuta kaheosalisi Swing-mudeleid, mille iste kohandub sinu liigutustega.
- Tööta reguleeritava kõrgusega laua ja kvaliteetsete monitoridega, mis toetavad ergonoomilist tööasendit.
- Õpi mööblit õigesti reguleerima ja kasutama, et saavutada mugav ja tervislik istumisasend.
- Kanna vereringet mitte takistavaid rõivaid, mis ei suru pehmeid kudesid.
- Lisa tööpäeva liikumist, et ergutada vereringet ja hoida energiat:
- seisa ja siruta,
- istu ja kiigu,
- veere ja siruta,
- kõnni ja räägi,
- tee tööd ja treeni (hoia mõni treeningvahend käeulatuses).
Neid põhimõtteid järgides aitad vältida istumisega seotud vaevusi ja suuremat osa lihasluukonna probleemidest, nagu seljavalu, väsimus ja halb rüht.
Vaata, millised Salli mudelid on saadaval, mudelite võrdlusest.