Salli kontseptsioon
Salli Systems on juhtiv istumistervise ja istumisega seotud häirete (SD) ennetamise arendaja. Nende uuenduslik töö ja tõhus arendus alates 1990. aastast on aidanud neil kõige kaugemale jõuda arusaamas, kuidas saavutada tervislik istumisasend.
Salli kontseptsioon – põhjalik istumisheaolu programm
Salli kontseptsioon põhineb teadusel ja meditsiinil ning sisaldab kõiki istumisfüsioloogia aspekte, mis on vajalikud istuva tööga seotud terviseprobleemide vältimiseks ja hea tervise säilitamiseks.
Kvaliteetse istumiskeskkonna eelised ja võimalused
- Kasuta kaheosalisi Swing-mudeleid, mille iste kohandub sinu liikumistega.
- Tööta reguleeritava kõrgusega laua ja kvaliteetsete monitoridega, mis toetavad ergonoomilist tööasendit.
- Ole motiveeritud ja õpi mööblit õigesti reguleerima ning kasutama, et saavutada maksimaalne mugavus ja tervislik istumine.
- Kanna vereringesõbralikke rõivaid, mis ei suru pehmeid kudesid ega takista vereringet.
- Lisa oma tööpäeva liikumist, et stimuleerida aju, energiat ja vereringet:
- Seisa ja siruta
- Istu ja kiigu
- Veere ja siruta
- Kõnni ja räägi
- Tee tööd ja treeni (hoia enda lähedal mõni treeningvahend)
Neid põhimõtteid järgides väldid istumisega seotud terviseprobleeme ja suuremat osa lihas-skeletisüsteemi häiretest, nagu seljavalud, väsimus ja kehv rüht. Püsid tervem, energilisem ja tootlikum!