Ergonomika kontoris – kuidas leida parim kontoritool?
- Õige rüht
- Takistusteta vereringe
- Pingutuseta hingamine
Ergonoomiline istumisasend muudab töö mugavamaks ja aitab sul püsida energilisena. Tasakaalustatud ja püstises asendis on hingamine vaevatu ning aju saab piisavalt hapnikku, et hoida energiataset kõrgel.
Hea rüht tähendab ka selgroo loomulikku asendit – alaseljas on kerge kumerus ja keha ei ole küürus. Eraldi seljatuge ei ole vaja, sest sadultoolil istudes on selja asend sama, mis seistes.
Õige istumisasendit toetab ka reguleeritav töölaud, mis võimaldab vahel ka seistes töötada. Sadultoolil istutakse kõrgemal kui tavalisel kontoritoolil, mistõttu on reguleeritav laud ideaalne paariline.
Ekraani ülaosa peaks olema silmade kõrgusel, et vältida kaela koormamist ning hoida lülisammas ja lihased pingevabad.
Kuidas valida ergonoomiline töötool, mis on nimmetoetusega?
Parima kontoritooli valimisel arvesta järgmiste teguritega.
Kui palju istud päeva jooksul?
- Kui istud terve päeva, vali mugav nahkkattega ja pehmendusega sadultool, mis pakub parimat toestust ja istumismugavust.
Soovid oma päeva rohkem liikumist lisada?
- Kiikuvad mudelid aitavad hoida keha aktiivsena ja suurendavad värskendavat liikumist kogu päeva jooksul.
- Salli Swing – kaheosaline kiikuv iste, fikseeritud istmelaiusega.
- Salli SwingFit – kaheosaline kiikuv iste, reguleeritava istmelaiusega.
- Salli Small SwingFit – 6 cm kitsama istmega variant, sobib väiksemale kasutajale.
Leia endale sobivaim sadultool ja paranda oma tööpäeva ergonoomikat!
Maailma parim kontoritool – viis põhjust, miks valida Salli Sadultool
1. Kaheosaline iste
Salli sadultoolil on keskel avaga kaheosaline iste, mis väldib kahjulikku survet vaagnapiirkonnale. Tool ei avalda survet ka intiimpiirkonnale, mistõttu ei ole vaja selga kumeraks painutada, et ebamugavust vältida. Küürus istumine on eriti kahjulik alaseljale, sest see tekitab lülivaheketastele ebaühtlase koormuse.
2. Anatoomiline disain
Salli sadultooli iste on kujundatud nii, et see ei takistaks vereringet ega ainevahetust. Istmel on kerge süvend reite all, mis võimaldab jalgu loomulikult keha külgedele asetada. See asend aitab hoida selja automaatselt õiges rühis, erinevalt tavalistest toolidest, kus jalad on keha ees. Vaata soovitusi, kuidas sadultoolil õigesti istuda.
3. Kiikuv liikumine
Kiikuvad mudelid lisavad päevale loomulikku liikumist. Isegi väikesed liigutused värskendavad vereringet ja lõõgastavad lihaseid. Proovi näiteks Salli SwingFit mudelit ning märkad, kuidas alaselja jäikus ja pinge kaovad.
4. Hea rüht
Õige kehahoiak kaitseb selga selliste probleemide eest nagu väljasopistunud lülivahekettad, kaela- ja õlavalu ning alaselja jäikus. Loe rohkem ergonoomika mõjust selja tervisele.
5. Kümneaastane garantii
Salli sadultoolid on vastupidavad ja loodud kestma. Tooli iste on terasraamiga ning polsterdatud naturaalse naha või villakangaga. Seetõttu on sadultool ideaalne valik nii kontorisse kui ka kodukontorisse.
Tee investeering oma tervisesse – vali Salli sadultool!
